Thứ Bảy, Tháng Mười Một 26, 2022

Mặt nạ trắng da hiệu quả từ nha đam tươi không phải ai cũng biết?

Nha đam là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp mỹ phẩm bởi trong thành phần của lá...

Latest Posts

Các nhà phân tích hàng đầu của Phố Wall vẫn lạc quan về năm cổ phiếu này

Từ chăm sóc sức khỏe vật nuôi dựa trên thương mại điện tử, đến an ninh mạng, đến trò chơi thể thao trực tuyến,...

Cựu chiến binh 60 năm của Wall Street Art Cashin phản ánh về ngày 11/9 và những gì cần thiết để xây dựng lại

Một ngày trước lễ kỷ niệm 20 năm ngày 11/9, nhà giao dịch kỳ cựu Art Cashin đã phản ánh hôm thứ Sáu về...

Ngoại tình với trai trẻ kém 7 tuổi

Tôi đến với anh, cả gia đình tôi đều phản đối, vì anh ít hơn tôi đến 7 tuổi. Mọi người phân tích rằng...

Từ 8/9 TP.HCM cho phép hàng quán ăn uống mở lại nhưng theo hình thức bán mang về

Từ hôm nay (8/9), thành phố cho phép loại hình kinh doanh dịch vụ ăn, uống; cơ sở cung ứng dịch vụ bưu chính,...

“Tối kị” trong thực đơn của những người ăn Keto

Đây có thể coi là những món ăn “tối kị” trong thực đơn của những người ăn Keto

☘ Chuối

  • Mỗi quả chuối có thể chứa tới 31 g tinh bột, điều này có thể làm chậm quá trình đốt mỡ của bạn và tăng sử dụng đường khiến bạn giảm cân khó khăn hơn.


Xoài chín

  • Tương tự như chuối, xoài chứa một lượng lớn năng lượng đến từ tinh bột. Một quả xoài có thể chứa tới 50 g tinh bột và không có lợi nếu bạn muốn giảm cân.

    ☘ Rượu vang đỏ
  • Rượu vang có nhiều đường và tinh bột từ quả nho có thể dễ dàng làm chậm cơ chế ketosis khiến bạn đốt ít mỡ hơn.


☘ Dầu hạt cải

  • Dầu hạt cải, là một loại chất béo không có lợi cho sức khỏe. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các loại chất béo có lợi cho sức khỏe như dầu ô-liu, dầu đậu nành, quả bơ…


☘ Hạt điều

  • Vấn đề lớn nhất của hạt điều chính là nó chứa rất nhiều tinh bột có thể khiến bạn dễ dàng tăng sử dụng đường bột làm năng lượng thay vì mỡ.
    ☘ Mỳ ống
  • Mỳ ống hay Mỳ Ý thường chứa một lượng khổng lồ tinh bột đơn giản. Sau quá trình tiêu hóa, lượng đương huyết trong máu sẽ tăng rất nhanh.
  • Khi đó, cơ thể sẽ không còn ưu tiên đốt mỡ nữa mà sẽ ưu tiên sử dụng đường trong máu. Chính vì vậy, bạn sẽ giảm cân chậm lại.


☘ Nước ép hoa quả

  • Nước ép hoa quả có thể có nhiều đường không thua nước ngọt nên nếu bạn quá thèm nước quả, hãy ưu tiên sử dụng các loại quả ít calo để giảm cân tốt hơn.

    ☘ Thực phẩm chế biến sẵn
  • Các thực phẩm đã qua chế biến có thể ăn liền như mì gói, xúc xích, bim bim… thường khá tiện lợi. Tuy nhiên chúng cũng chính là một nguồn calo thừa khổng lồ.

Theo giảm cân an toàn #ketofit#

Latest Posts

Các nhà phân tích hàng đầu của Phố Wall vẫn lạc quan về năm cổ phiếu này

Từ chăm sóc sức khỏe vật nuôi dựa trên thương mại điện tử, đến an ninh mạng, đến trò chơi thể thao trực tuyến,...

Cựu chiến binh 60 năm của Wall Street Art Cashin phản ánh về ngày 11/9 và những gì cần thiết để xây dựng lại

Một ngày trước lễ kỷ niệm 20 năm ngày 11/9, nhà giao dịch kỳ cựu Art Cashin đã phản ánh hôm thứ Sáu về...

Ngoại tình với trai trẻ kém 7 tuổi

Tôi đến với anh, cả gia đình tôi đều phản đối, vì anh ít hơn tôi đến 7 tuổi. Mọi người phân tích rằng...

Từ 8/9 TP.HCM cho phép hàng quán ăn uống mở lại nhưng theo hình thức bán mang về

Từ hôm nay (8/9), thành phố cho phép loại hình kinh doanh dịch vụ ăn, uống; cơ sở cung ứng dịch vụ bưu chính,...

Don't Miss

Những cách lấy lại ” động lực” trong cuộc sống bạn cần làm

Động lực là nguồn năng lượng giúp chúng ta hành động và bạn không phải là người duy nhất ở thời điểm hiện tại...

Các công dụng khác nhau giữa: gừng tươi, gừng khô và gừng ngâm

Ở nền y học Đông y Trung Quốc cho rằng, mùa đông ăn cà rốt, mùa hè ăn gừng thì không cần phải gặp...

Pinterest mất người dùng trong quý thứ hai và cổ phiếu đang lao dốc

Cổ phiếu Pinterest đã giảm hơn 18% trong phiên giao dịch ngoài giờ hôm thứ Năm sau khi công ty báo cáo kết quả...

IEA cho biết lượng khí thải CO2 đạt mức kỷ lục vào năm 2023

Theo Cơ quan Năng lượng Quốc tế, chỉ một phần nhỏ chi tiêu phục hồi của các chính phủ để đối phó với đại...

Những công dụng kỳ diệu của ” Gừng” bạn đã biết chưa?

Y học hiện đại phát hiện thêm nhiều tác dụng quý của gừng trong việc ngăn ngừa một số bệnh. Trong củ gừng vàng...

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.